Liv spiser lavkarbo..

Kjære Liv!

Det kommer dager der det å spise rett, kommer til å være en hard kamp.  Dager der det å finne på lavkarbomiddag virker umulig. Dager der det eneste som frister er poteter, ris eller noe med masse sukker i. Dager der du føler du absolutt ikke orker mer.

Det kommer også dager der du ikke får det til. Der sjokoladebiten på “mystisk vis” snek seg ned i magen, der du blir invitert på middag og av høflighet må spise potet, der alt går på tverke og det eneste som hjelper er en is.

På sånne dager, skal du finne frem igjen denne posten og lese den. Og for sånne dager skal du få en del tips, og litt oppmuntring. Du skal nemlig huske på dette:

Det er det jevne som drar
Det spiller ingen rolle hva du spiser på julaften, 17. mai eller fødseldagen din. Det er hverdagene som teller, og siden du nå leser dette og jeg derfor antar at du fremdeles holder på, vil jeg si at i hverdagen er du flink. Så om du i dag har spist noe du ikke burde ha spist, husk at i det lange løp vil det ikke bety noe særlig.

Du er bra nok sånn du er
Ingen grunn til halshugge deg selv bare fordi du en sjelden gang feiler. Det gjør nemlig alle mennesker. Og uansett hvor mange feilgrep du tar, har du en mann som elsker deg, en storesøster som synes du er verdens beste lillesøster, svigerforeldre som er glad det er nettopp du som er gift med sønnen deres og nevøer som krangler om hvem som er mest glad i deg.

Men det er en mening med dette
Selv om det kanskje er tungt og føles håpløst akkurat nå, er det gode grunner for at du en gang valgte å legge om kostholdet ditt på denne måten. Og de grunnene gjør at du kommer til å fortsette å velge dette. Husker du hvor deilig det var å gå på vekten og se at den viser 5 kg mindre enn utgangspunktet? Når du leser dette har du kanskje gått ned 10 kg – var ikke det deilig?

Og vekten er egentlig ikke det viktigste engang. Du vet at dette gjør det lettere for deg å bli gravid. Dessuten blir du friskere, gladere og mer opplagt. Du sover bedre, orker mer og mannen din slipper å vokte seg for sinna-kona si.

Du vet at dette er bra for deg, og det er derfor du kommer til å velge rett hvis du leser dette på en dag der sjokoladen, isen og popcornet skriker etter deg og det ikke er like lett som alltid å ikke lystre.

Fordi du skal være fornøyd
Det hjelper å vite at du er elsket, likt og verdsatt av de som er rundt deg. Men kanskje enda bedre er det å elske, like og verdsette seg selv. Du liker ikke å være feit (dine egne ord) og fæl, du liker ikke å ha mensen en gang hvert jubelår, du liker ikke å slite med å bli gravid og du liker ikke at det alltid gjør vondt å se deg selv på bilder.

Du fortjener å være fornøyd med deg selv, og det er derfor du gjør dette. Så kjære Liv, ikke glem dette når de tunge dagene kommer. Ikke gi opp, du fortjener dette, og det er verdt det!